14 lat

Wiesz ja jestem osoba dosyc niska mam 17 lat i 173cm wzrostu. Kiedys zalowale, ze jestem niski teraz zauwazyle korzysci z tego plynace. Wiekszosc osob wysokich to sa osoby wyraznie chude a ja ciesze sie z dobrej budowy ciala. Zreszta male jest piekne Zakochany w usmiechu Smoczka

W hu.olandii studiowalem 2 kierunki jezykowe, jestem tu 14 miechow w uk i jezeli chcesz przeliczac na tygodniowki to mam dobra 4 na przodzie. Ty tu jestes 100 lat i polowy tego nie masz z 2 prac. Na maturze miales piatke? Co jakie byly pytania jak masz na imie? %-)

Genetyka, 2 kulturystów w rodzinie, w tym dziadek a ponoć jestem idealna kopia tylko wyższą, teraz pewnie więcej mimo przerwy bo nogi ciągle pracują to wyniki sprzed 2 lat jakoś... :D Bałem się ale już się nie boje, bo teraz już bolą od wagi jaka dźwigają zawsze jakiś taki ciężki kurde byłem najpierw grubiutki, potem jak miałem 14 to już [...]

[...] drugie 200 metrów w biegu po prostu przetruchtasz - zresztą miałeś raz taką sytuację na zawodach. Przeglądając plany treningowe juniorów z USA rzuca się w oczy, że osoby latające na 400m mają potężny jak na swój wiek kilometraż - po 100 km tygodniowo, bynajmniej nie truchtania. Wszystko po to, żeby po pierwsze mieć jak przelecieć drugie 200 [...]

Puar to chyba myśli, że od 1994 roku MMA nie posunęło się nawet krok do przodu. Obecnie każdy legendarny zawodnik z rodziny Gracie byłby bity jak dziecko przez zwykłych średniaków. Gracie nie mają monopolu na innowacje w BJJ czy MMA. Ich czas minął z 10 lat temu. Puar, wierzysz w rekord Ricksona?

MolderDist spóżnione ale szczere życzenia urodzinowe 18 lat kiedy to było , łap soga ! Rybas Trzy rekordy w jednym ćwiczeniu na jednym treningu Też tak chcę , tym bardziej że nogi mam słabiutkie Trochę szkoda że usunąłeś ciągi , pewnie nie na stałe bo to ważne ćwiczenie wielostawowe . No ale tego nie muszę Ci mówić Zmieniony przez - demolub w [...]

[...] minut nie wierze w takie treningi, soory właściwie to co chcemy uzyskać 3 serie potrojnie łączone z minimalnymi przerwami? bo chyba nie mase dla mnie podstawowe, znane od lat i przetestowane przez tysiące ludzi treningi są ok, podchodze sceptycznie do jakichś nowych super metod, ale skoro ktoś twierdzi, że na niego super działa i lepiej niż [...]

[...] przerw jeżeli odczekasz 30 sekund wiecej i zrobisz dzieki temu np. 3 powtórzenia wiecej to warto tak naprawde w "tradycyjnym splicie" też możesz co tydzień zmieniac np. ilośc serii, ilość odpoczynku itd. Popatrzcie na zawodników BB - wiekszośc stosuje tak naprawde splita Może za pare lat jak wszystko w splicie wykorzystam to sproboje

[...] kg, jednego słyszałem do 70 kg, jednego znam do 90 kg, kilku widziałem klasyków, ale u mnie nikogo... skrywają się szuje jedne xD pote wyskoczy 30 letni ziomek co trenuje 12 lat i bedzie cięzko *** Ktoś tam się pytał o bronzery -> nie można już używać smarów! A to był koszt max 100 zł Teraz trzeba specjalne bronzery i samoopalacze brać. Ja [...]

Żelistrzewo odpada, a w sumie jak napisaleś to sprawdziłem dokładnie regulamin. Miałbym kategorie juniorów do 21 lat - czyli idealna dla mnie z wielkimi szansami to taz a dwa, że osobna kategoria tylko dla Debiutantów, wiec może myślałem, że jako ze Debiut wczoraj tylko a takto nigdzie, to w 2 kategoriach moze bede mógł. Ale dzwoniłem i jak na [...]

[...] roku czasu wrócilem do optymalnej wagi 75/80 kg co i tak dla mnie było dużo bo miałem 170cm, ale piszę to tylko żeby nawiazac do gorszej części mojej choroby... w wieku 17 lat pojechałem na co roczna kontrole zawsze się ich bałem jak cholera ale wtedy byłem spokojny pewny siebie no i bach nawrót trzeba zastosować chemioterapie ;/ nie życze tego [...]

[...] worków. Wybacz że powiem to dosadnie ale tylko d**** robiłby takie zapasy pomijając podstawową i nieskomplikowaną zasadę logistyczną (magazynową) wymysloną kilkanascie lat temu o tajemniczej dla Ciebie nazwie FIFO, przy okazji pomijając możliwości nazwijmy to "kredytu kupieckiego" należnego przy większych, a przede wszystkim [...]

Chyba że jako inspiracja : "Jak będę ostro za******lał to może za parę lat też tak będę trenował!!!" Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-11 22:53:38

Mam 14 (:<) lat. Ćwiczę około połowy roku ale nie na siłce tylko w domu. PS. Nie bierzcie mnie za jakiegoś dzieciaka, po prostu mam lat tyle ile mam. Nic na to nie poradzę.

[...] śliczne za link. Płeć : M Wiek : 21 Waga : 92,5kg Wzrost : 186 Cel treningowy : Redukcja z BF z 16-17% do 13-14% póki co Staż treningowy na siłowni : ćwiczę zrywami już 5 lat, ale bardziej rekreacyjnie, a nigdy jakoś nie udało mi się zostać przy postanowieniu regularnego chodzenia na siłownię Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. [...]

ej, ja sie na żaden koniec świata jutro nie zgadzam, bo ma nastąpić o 18, a od 20 jest KSW i Mamed walczy, musze to oglądac a w ogóle ostatnio słyszałam, że ci cali majowie/aztekowie co przepowiedzieli koniec świata za rok to sie w ogóle rąbneli o 1000 lat Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-05-20 11:10:48

Zouza, u mnie wszystkie dziewczyny prócz mnie zdawały języki Martucca, kilka lat różnicy między nami ledwie a u mnie tak źle nie było

e to wiesz, tak dlugoterminowo to ja od 10ciu lat sinusoidalnie zyskuje i trace te same 5kg i nie moge zejsc ponizej pewnej granicy (z wlasnej winy). Wiec tez nie jestem soba jakos zachwycona. Ale jak wczoraj przebieglam ten sam dystans co tydzien temu z czasem o 2.5min krotszym to sie czulam jak mloda bogini

[...] akupunktura na dolegliwosci bolowe, poza tym wzmacniam miesnie plecow i grzbietu oraz brzucha, robie brzuszki, pompki, cwicze na drazku. moge chodzic na silownie i brac na klate, robic biceps na siedzaco i takie tam. nie moge dzwigac na stojaco, tego lekarz mi stanowczo zabronil. 7. nie, od momentu wykrycia trzyma sie w miejscu, ale to glownie [...]

hehe. sarkazm czasami jest przydatny szczegolnie gdy nie ma sie niczego do powiedzenia Slucham ? Od niespelna 2 lat wypleniam d****izm i analfabetyzm biomechaniczny i detetyczny na tym forum. Srednio raz na miesiac zdarza sie cwiercinteligent serwujacy hasla "genetyka" i inne bzdury. Po swojej stronie mam teorie i praktyke w postaci [...]